言い訳だらけの私が、副業を続けていける理由と３つの対処法
ご無沙汰してます！
Mayuですヾ(●´∇｀●)ﾉ
きちんと頑張れる人なら
いろいろと並行して作業を積み上げて
結果も早く出しているところですが…
タイトルの通り、
私って言い訳ばかりで
作業も並行できない人間なんです。
でも、そんな私でも
「あること」を学び始めたことで、
言い訳ばかりな亀の歩みでも
コツコツ淡々と作業を進めることが
できています。
今回はそんな私が学んだ
「あること」について
書いていきます！
まずその前に、なぜ私が
「あること」を学ぶことにしたのかを
お話ししたいと思います。
もし私が
今回お伝えする「あること」を
知らないまま過ごしていたら、
ビジネスにおいてコツコツ淡々と
進めないといけない期間の苦しさに
耐え切れず逃げてしまい、
「また続けられなかった…」
「またお金を無駄にした」
「また結果を出せなかった」
と自分を責める日々が
続いていたでしょう。
もちろんあなたも例外ではありません。
稼ぐためには作業しなきゃいけないと
分かっているのに
「モチベーションが上がらないから…」
「今日は体調が悪くて」
「飲み会で／デートで／旅行で
時間が無くて」
と言い訳だらけ。
いつしかビジネスの師匠にも呆れられ
匙を投げられてしまいます。
そうなってしまうと
コンサルされているやり手の方々は
たいてい横のつながりがあるものなので
あなたの悪評が広まり
誰もコンサルをしてくれる人が
居なくなってしまいます…
あなたの方も
「今度こそ結果を出そうと
思っていたのに」
「師匠が途中で投げ出さなければ
良かったのに」
と、師匠側に責任転嫁してしまい悪循環。
あなたの改善すべき点を
指摘してくれる人が周りから消え、
ぶつけようのない苛立ちを
いつしか家族や同僚・友人、
パートナーにまで向けてしまい絶縁。
今度はお酒や暴飲暴食に逃げるも
体調を崩し入院。
しかし誰もお見舞いにきてくれる人は
おらず天涯孤独のまま病状が悪化し、
死を迎える…
しかし
この「あること」を知ることによって
私のように「言い訳だらけの自分」に
サヨナラでき、
気の乗らないビジネスの作業でも
コツコツ淡々と
進めることができます！
また、
淡々と続けることができると
小さな成功体験も積み上げられるので
何も知らない人・行動しない人と比べ
圧倒的に大きな“成功”を
収めることができます。
小さな成功体験が続くようになると
周りからの評価も上昇。
仕事では上司からの推薦もあって
異例の大抜擢や昇給・昇格。
家では効率よく動くことが身に着き
家事の時短が“ひとり時間”の捻出や
作業時間に繋がったりと、
プライベートも充実できるように。
自分磨きの時間、
子供と思いっきり遊ぶ時間、
作業に集中する時間。
オンオフの使い分けがうまくなり
ビジネスでの収益もどんどん増加。
脱サラやノマドライフも
夢ではありません！
今まで我慢していた
焼肉やお寿司、ハイグレードの食材にも
気軽に手が届くように。
貯金ができ、各種保険も掛けられる。
「お金が無いから」と諦めていた
旅行やイベントにも
行けるようになります！
ぜひ、あなたの人生を輝かせるため
以下の「あること」について
知ってくだされば嬉しいです！
私が変われた
「あること」とは
結論からお伝えすると
…ずばり「脳科学」です。
私の公式LINEで
コラムを配信してますので、
既にお読みくださっている方は
ご存知かもしれませんね。
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Twitterでも分かりやすさに
気を付けつつ、
毎日発信しています。
そして、今回お伝えしたいことは
脳科学の中でも基礎的な部分である
【脳はやらない理由を探すもの】
【人は変わりたくない生き物】
だということです。
次のパートでは、
この知識を具体的にどう活かすか？
についてお伝えします！
脳科学をどう活かす？
人間はやらない理由を探すし
変わりたくない生き物だと
理解していただいたところで、
「へぇ、そうなんだ！」
「じゃあ変わらなくていいよね」
となるのは危険です！
そもそも、
人が変わりたいと思うのは
現状に不満を抱いていることが
多いはずです。
何もしなければ何も変えられない。
落ち着いて考えてみると
分かる話ですよね？
ではどうすればいいのか？
それは…
以下の３つを押さえておけば
乗り越えられます！
１．５秒数えたらやる、を習慣にする
２．最初のハードルを低く設定する
３．まずは２ヶ月続けてみる
まず１．についてですが、
「メルロビンスの５秒ルール」
というものを利用しています。
何かやろうと思う時、
人はやるかやらないかを考え始め
やらない理由が次々浮かんで
結局やらずに終えてしまいます。
そうならない為に、
自分で５秒からカウントダウンをし、
ゼロと同時に自分にGOを掛け
行動に移すのです！
あぁ、ブログ書かなきゃ…
よし。
５、４，３，２，１，GO！！
といった感じです！
そして２つめ、
最初のハードルは
「できて当たり前」なほど
低く設定しておきましょう。
最初から
「１日でブログ１記事書きあげる」
と意気込んでも、
できるなら良いのですが、
できなかった時に自己肯定感が
下がり切ってしまうことは
避けたいところですよね。
なので、最初は
「ブログのタイトル(内容)を考える」
「１行だけでも書き進める」
という、誰でもできそうなことから
スタートするのがコツです。
脳的には初心者がエベレスト登頂を
目指すようなものなので、
まずは近所の小高い丘程度から
始めてみましょう。
１行だけでも書くことを
続けていれば、
小さな成功体験が得られるので
明日もやろう、という
やる気に繋がります！
また、ついつい筆が乗って
「20行ほど書き進められた」
という日も出てきます。
そんな時は
どんどん進めてしまいましょう！
ますます達成感が増して
次のやる気に繋がります！
そして最後の３つめですが、
「人は平均66日続けていれば
行動を習慣化できる」
というデータがあるそうです。
なのでまずは約２ヶ月
続けてみることを目標に
成功体験を積み上げましょう！
ブログ１行程度なら、２ヶ月でも
きっと継続できるはずです！
でも２ヶ月で終えず、
ずっと続けてくださいね。
※習慣化には200時間という説もありますが、
今回は割愛します。
あとは行動に移すのみ！
これまでの記事でも
書いてきましたが、
せっかく学んでも
アウトプットしないと
意味がありません。
誰かに教えたり、
行動に移してこそ
きちんと“学んだ”と言えるのです。
あなたも言い訳している自分に
気付いたら、その場で
５秒カウントダウンを
してみませんか？
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今日のお話しは、
言い訳だらけの私が
脳科学を学んだことで
亀の歩みながらも淡々と
副業を続けていられる
理由についてでした。
あなたも今すぐ
「５秒ルールで２ヶ月」を
やってみてくださいね！
ここまでお読みいただき、
ありがとうございました！
